Gratis Yogastart-Guide für Männer
Eine Übung. Bessere Haltung. Weniger Gegrunze beim Aufstehen.
Starte deine erste Yogaroutine zu Hause: Ich zeig dir die Sonnengruß-Variation, die du auch hinbekommst, wenn du noch unflexibel bist. 10 Minuten für mehr Kraft & Beweglichkeit, weniger Verspannungen und eine aufrechte Haltung.
✅ Kurz & effektiv: Entdecke, wie du schon mit 10 Minuten am Tag ein neues Körpergefühl erreichen kannst.
✅ Vermeide typische Fehler: Klare Anleitung für maximalen Effekt statt Hexenschuss.
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✅ Optimal für Männer ab 35: Du musst noch nicht flexibel sein!
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Die Frau für Männeryoga
Hi, ich bin Daniela!
Seit 2020 Yogalehrerin für Vinyasa Flow mit mittlerweile 500+ Stunden Ausbildung in Deutschland und USA.
Ich helfe dir dabei, mit Yoga deine Schreibtisch-Verspannungen und Verkürzungen vom Sport loszuwerden – und dich wieder lässig geschmeidig zu bewegen.
Dafür schwöre ich auf eine 20-minütige Yoga-Morgenroutine. Ich stehe um 7 Uhr mit dir live online auf der Matte.
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